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Treffpunkt Wunschgewicht

Sams Rezepteküche

Mit meiner gesunden Küche möchte ich dich zu einem neuen Wohlgefühl bewegen

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Join date: 9. März 2021

Beiträge

2. Mai 2022 ∙ 1 Min.

LOW CARB MANDEL-CRACKER- Vegan- Thermomix

200 g Mandeln 3 TL Chiasamen 3 TL frisch gem Leinsamen 1 TL Kräuter der Provence 3/4 TL Salz 10g Olivenöl Backofen auf 190° vorheizen....

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26. Apr. 2022 ∙ 1 Min.

Grünkohl Spätzle Auflauf

200g eatlea Käse 300g Grünkohl 200g 0,2% Frischkäse Salz Pfeffer Zwiebel 1 Knoblauchzehe Minimal Öl 600g stückige Tomaten aus der Dose...

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19. Apr. 2022 ∙ 1 Min.

Gulasch mit Spätzle ( das Rezept für diese speziellen Spätzle findet ihr hier auf dem Blog)

600g Rindergulasch 3 Zwiebeln 3 Paprika 500g Champignons 400ml Rinderbrühe 3 EL Tomatenmark Optional 1-2 Lorbeerblätter Gulasch scharf...

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Sam

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